由仁
这不是我应对挑战的通常方式。 CrossFit ATP 正在进行为期6周的营养挑战，大奖是免费的一年会员资格。根据食物日记，锻炼日记和其他一些类别对参与者进行评判。我认为开始一个新程序会鼓励我发现一些新食谱来代替陈旧的“old faithful” dinners.
第一周明天结束。我怎么办
WOD等级 ： F
没关系，我很早就决定要采用这种方式。挑战要求您至少参加3个WOD’一个星期。但这是“competition week” –比赛前的准备周。比赛周是“CrossFit free”为了我。我想做的最后一件事是，当我试图将对手保持在守卫状态时，会感到蹲下推进器的燃烧。
营养和食品日记等级： F
营养计划基于古饮食。一世’我已经抵抗了很长时间了。这种想法使我想跑得很远很远。前三周应该不含乳制品和淀粉。这意味着我的咖啡中没有咖啡伴侣榛子奶精– I just don’认为我能做到。
我很早就决定要放弃第一周。我已经去杂货店购物，买了价值一百美元的非Paleo食品，所以我最后一刻签署了参加协议。另外，上周末我几乎没有时间研究如何进食古希腊美食，计划新食谱并购买食材。
第二周快到了，它会重新开始！还是会？一世’m struggling with “我真的要这样做吗？”真的对我有帮助吗？
您有使用Paleo的经验吗？您是否看到锻炼表现有所变化？您对小吃或快餐有什么建议吗？这值得么？
我太爱吃面包了，不能做古饮食。哈哈，祝你好运！让我们知道怎么回事！
I'我试图转换为素食主义者。除了，我可以'不要让Boo成为素食主义者。所以我'我对如何使纯素食主义者感到困惑。我肯定不能踢任何人'屁股，尤其是纯素食。现在，我'm just vegetarian.
另一方面，您真了不起！
我可以告诉您，购买食品加工机对我的古旧工作无价之宝。 （今晚我可能会在自己的博客中写这篇文章）。
我买了一个10杯汉密尔顿海滩食物处理器，虽然不像厨房助手那么喜欢，但是它's a good workhorse.
基本上，我将当天要吃的所有蔬菜放在食物处理器中，按一下按钮，然后将所得混合物放入装有蛋白质源和一汤匙香蒜酱的碗中。您也可以用橄榄油和香草搅拌更严格的古酱。有时我加热蔬菜混合物。这听起来很奇怪，但实际上很奇怪。但这有效！
@艾莉– you're assuming I'我实际上会经历这件事。我今天必须决定。现在我已经淹没了抓斗者'一盘布朗尼蛋糕让我感到悲伤，我更有理由做出改变。
@ Dagney-感谢您的出色提示。您的帮助实际上可能激励我实现这一目标。
@JA–你太厉害了我的姐姐！告诉我有关素食的信息。我不'认为我可以做到。