三亚在蓝带绝对分区中获得第三名!

由仁

I’我想花一点时间亲自感谢我的队友三亚,继续让我面对最可怕的位置–下半卫。我欠你!有一天,我将担任这个职位,我必须给你一些荣誉。每次我们滚动时,无论我多么努力,我们都会到达那里。“We meet again,”我们第二天晚上到达熟悉的地方时开玩笑。我讨厌它,我讨厌它,我讨厌它!我最讨厌 三亚’s 上半卫。

我知道我知道!我知道这是我唯一的方法’我将要掌握逃避和扫荡的工作我认为自己很幸运能有一位认识到我的弱点并继续帮助我逃脱的教练。我会做的!

缓慢而稳定一直是本周的主题。 CrossFit 周一WOD 旨在专注于力量,而不是速度。我们教练不断提醒我,我的举重能力很大。我在上面使用了相同的技术 星期三 抗菌药物联合会。攀爬绳索既是精神挑战,也是身体挑战。我强迫自己放慢脚步,每次都实现爬升,而不是走很多回合。当我不能的时候,它只对一轮有用’不能登顶。到那时,我意识到有必要采取进一步行动并进行更新。我从锻炼中走了出来,对攀爬感到更加自信,因此完成了任务!

为了与垫子上的主题保持一致,我’我在训练中感觉更好。我没有着急,而是’我试图放慢脚步,放松身心,并从战略角度进行思考。我觉得这有所帮助,但这是一场持续不断的思想斗争。

快速回顾一下,提高体重分配是一个不错的决定。我能够享用一顿丰盛的早餐,感到营养和水分充足。我和三亚,洛根很喜欢和另一所地区学校吉娜的朋友和她的劲旅女儿Buggy度过这一天!吉娜(Gina)在浅蓝色腰带部门中排名第二,她的女儿在她的部门中排名第二!我们还遇到了来自该州各地的几个新竞争对手,包括40多岁的妈妈Kim和Facebook页面的管理员Melissa 美国BJJ女孩 –看看这个。我们的团队结果可在以下位置找到 mmbjj.com。