感谢Pulling Guard Zine的Erin撰写的精彩文章,其中介绍了我们新鲜的BJJ女性Jen和Logan。在她的BJJ网站上查看完整的文章和其他巴西柔术的信息,网址为:

http://pullingguardzine.com/blog/portfolio-item/fresh-females-jennifer-logan-stewart/

以下是《拉夫警戒》杂志对珍妮佛的采访:

您家中谁在柔术训练?每个人的年龄和皮带?
我们的四口之家于2008年12月开始在巴西柔术训练。

  • 汤姆(45岁),蓝带
  • 詹妮弗41岁,紫色腰带
  • 15岁的女儿洛根(Logan),绿腰带
  • 亨特,我们的儿子,9岁,黄带

每个人都同时尝试一堂课吗?大家从一开始就参与其中吗?
汤姆训练了大约6个月,但因日程太忙而停下来。大约一年后,他发现附近的一所学校提供了一些试听课。他一直认为我会喜欢训练,所以他要求我尝试一下。我很害怕,不知道会发生什么。马塞洛(Marcelo),我们的教练和所有学生使我感到非常欢迎。上完一堂课我爱上了柔术。洛根和亨特第二天尝试了孩子们的课程。洛根坠入爱河,亨特大受打击。

谁首先了解这项运动?
汤姆(Tom)从16岁起就在咏春馆接受训练。在我们开始接受训练之前,他在另一个地点练习了柔术约6个月。平衡工作和家庭生活很困难,所以他停止了培训。汤姆(Tom)渴望回到垫子上,找到了我们现在训练的学校,并向我们介绍了这项运动。

您在柔术之外的家庭中还参加哪些其他活动?
我们的生活几乎包括工作或上学,培训,教堂和家庭时间。正常的一周中,洛根(Logan),汤姆(Tom)和我(Tom and me)上了三个晚上的课程,亨特(Hunter)上了三个孩子的课程。我们在教堂里非常活跃,与家人和朋友的社交生活融为一体。

作为女性,这项运动对您和您的女儿最大的挑战是什么?
我们学校的学生和讲师为我们作为女性以及整个家庭确保了非常积极和舒适的环境。我们在学校里感觉像一个大家庭的一部分。

我要说的最大挑战是与更大更重的家伙进行训练。但是,我认为这是有好处的,因为我相信这可以帮助我们专注于使用技术而非力量。

尽管我看到这种情况有所改善,但另一个挑战是锦标赛中女性竞争者的数量有限。

最大的优势?
除了加强我们的家庭纽带,柔术还帮助我们保持了健康的生活方式,克服了很大的压力,并将我们介绍给了我们有幸结识朋友的一群人。它还帮助我们建立了对所有人的信心,这些信心转化为我们生活的其他方面。当我们开始写博客的家庭时,我们对BJJ使我们更加紧密地联系在一起的方式感到非常强烈。

您如何有效地管理自己的时间,以尽可能多地训练自己?
我们在训练中的成功是我们对这项运动的热爱和奉献的结果,也是我们每个人相互支持和激励的结果。在我们整夜无法训练或感到沮丧的夜晚,这一点尤其重要。

平衡所有这些需要大量的沟通,计划和组织。为了帮助健康饮食,我计划并在周末购物。每周三天,我在凌晨3:30左右醒来,享用一顿小早餐,一杯咖啡,我的日常冥想和CrossFit。我很幸运,属于少数提供凌晨5:00的CrossFit盒子之一-如果没有清晨的选择,我将无法参加CrossFit。我还每天早上上班前做饭。这可以帮助我避免订购比萨饼或开车兜风停下来吃饭。

在我们其中一个训练之夜中一个典型的夜晚可以解释为有组织的混乱。汤姆准备晚餐时,我从孩子班上接了亨特。猎人洗澡和吃饭,而我们其他人则为成人课程做准备。猎人要么和我们一起去健身房,要么在训练时和汤姆的妈妈待在一起。

有时我感到内,因为我们不一起坐下来吃晚饭。但是,我内心深知,我们在家庭中以其他方式度过了很多时光,我们为此付出了很多。

您和您的女儿定期比赛吗?只有柔术吗?
洛根和我喜欢竞争的快感。我们每年竞争大约2至3次。我们只希望我们有时间和资源去旅行和参加更多比赛。

我每年也参加一些CrossFit比赛。他们的心理准备是一样的,但是从其他方面来说,比赛是不同于bjj比赛的动物。我非常了解CrossFit比赛,知道我能做什么-能举多少和我的技能水平。与其他竞争对手相比,我与自己的竞争更加激烈。最好是将我的个人记录打造成登上领奖台。

应体重训练班教练的要求,洛根在大一时加入了弗拉格足球队。这是她参加过的第一个有组织的运动,她很喜欢。加入团队是一个艰难的决定,因为这使她脱离了持续约两个月的培训,但我鼓励她加入团队。我认为,高中仅是她生命中的短短几年,她应该充分体验和享受。柔术是她一生的旅程。

她还是一名荣誉学生,并且多年来获得了多个学术奖项。

 

对于想加入家庭柔术或已经受过训练并想让家人参与其中的人,您能提供什么建议?
以下是一些使我们在三年多的时间里坚持不懈的事情。

  1. 好玩我们都继续训练,因为我们喜欢它。如果我的孩子不喜欢它,我不会强迫他们继续。
  2. 将教练交给教练。我的工作是支持孩子们并赞扬他们的辛勤工作。
  3. 找一家家庭友好的学校。我们在学校花了很多时间,因此在这个地方我们所有人都觉得自己属于自己是很重要的。
  4. 不断出现。
  5. 计划并保持有条理。到周日晚上,我们正在讨论培训时间表。每周因学校的活动,教堂聚会或家庭庆祝活动而异。但是到星期一早上,这个家庭中的每个人都知道会发生什么,并可以据此计划。
  6. 尽管保持培训的连续性很重要,但有时我们会休假一整夜,享受市中心的活动或与众不同的夜晚。柔术并非总是如此。

柔术有助您与女儿建立更多的纽带吗?
我相信柔术帮助我与女儿建立了更多的纽带。我很幸运能够与她在垫子上共度美好时光。通常,我们是班上仅有的两个女孩,所以我们可以一起工作。我们在学习和记忆行动方面相互支持和帮助。

有时候在上课前的某个晚上,母子俩女儿的紧张情绪高涨,但是到最后,我们彼此开怀大笑。

我们在哪里可以向您和您的家人学习更多?
我们的博客可以在以下位置找到 168zpzx.com。 我们谈论培训,健康饮食,调理等等。希望您能检查一下。