佩吉与拉斐尔·戈多·里马教授

佩吉与拉斐尔·戈多·里马教授

柔术妈妈(奶奶!)劳斯莱斯

1. 你的名字 :佩吉·诺兰(Peggy Nolan)
2. 你的学校 :蒂姆·巴查德(Tim Barchard)的专业武术学院/新罕布什尔州Renzo Gracie团队
3. :我是泰拳跆拳道中的2度黑带,巴西柔术中有两条白色条纹的白带。
4. 你有几个孩子?  我丈夫和我一起有六个孩子。我的第一次婚姻有两个女儿,第一次婚姻有四个(两个儿子和两个女儿)。我们也有2个大孩子。
5. 他们的性别和年龄:我们现在所有的孩子都是年轻人。年龄最大的是29岁,最小的是21岁。我们现在有3个女儿已婚,其中2个是妈妈。
6. 您如何在训练与孕育之间取得平衡?  在1990年代,我的女儿还年轻,我们一起接受了跆拳道艺术方面的培训。自从我们一起练习和训练以来,我实际上并不需要采取平衡的行动。如今,我是一个空巢老人,我不再需要考虑在培训和抚养孩子之间取得平衡-
7. 你为什么训练?  我从事泰拳跆拳道练习已有近七年的时间。我从年初开始才开始训练柔术,所以汗水已经十个月了。我开始训练柔术是因为我觉得是时候扩大武术领域了。我即将在四周内满50岁,该是我学习新知识的时候了。柔术与瑜伽也有很多共同之处,自2002年以来我一直在练习瑜伽(我也是一名认证的瑜伽老师。)一旦我克服了一些借口和恐惧,柔术就好像很好适合我已经在做的事情。
8. 如果您的孩子训练,为什么您觉得对他们来说重要呢?  在我所有的孩子中,只有我的大女儿杰西卡(Jessica)训练武术。她是爱尔兰都柏林武术学校的学生。在她13岁(和推荐的黑带!)退出跆拳道之后,她认为是时候重新开始训练了。杰西卡(Jessica)最近在跆拳道中晋升为黄带!
9. 您希望通过您的训练和/或他们的训练教给孩子什么?  作为一个带着女儿的妈妈,对我来说,重要的是,他们要学会自卫,并在他们学习的同时获得乐趣。一路上,我发现练习武术可以极大地提高自尊,自信,纪律和专注力。
10. 您可以分享一些“柔术”生活课程吗? 自2013年1月我开始训练以来,以下是柔术已证实或证实为真理的一些课程:

柔术人生课程#1:提交100%–没有包边和牵引。那里’不要坐在篱笆上。你出现还是不出现’t。您要么做,要么不做。
柔术人生课程2:当我刚开始训练柔术时,凯文·兰德里(Kevin Landry)教授与我分享了一点智慧,“像你一样蹲下’在树林里。”虽然听起来听起来很有趣,但是这颗宝石是平衡的。你不’不想像中国商店里的公牛一样,总是在前进,而你却不’不想挂在脚后跟上,不想弄湿脚趾。找到你的平衡。如果您在上瑜伽课时发现自己坐在椅子上,这也很好用。
柔术人生课程6 : 放松
柔术中的三个键很简单:防守,控制,进攻
当我为对手辩护时,我必须放松。
当我控制对手时,我必须放松。
当我攻击对手时,我必须放松。
柔术人生课程#10:请继续出现,因为您永远不知道那时候会发生什么。
链接

我训练巴西柔术的10个理由赫芬顿邮报

在训练柔术的第一个月后,我写了这篇文章: 我在柔术中学到的三件事

 佩吉·Collage 人们可以通过我的网站与我联系, 继母的工具箱,(作为四岁的额外妈妈,我帮助支持女性担任继母角色–我的瑜伽练习和武术训练提供了很多材料!)从2014年1月开始,人们将可以通过我新的尚未发布的网站与我联系 http://frazzledtofab.com

在推特上 ,http://twitter.com/toolboxgirl

在脸书上 , http://facebook.com/PeggyNolan or /thestepmomstoolbox

我的教练和我在哪里训练:

蒂姆·巴查德教授
老师罗拉·巴查德
凯文·兰德里教授
克鲁马克·德拉·格罗特

蒂姆·巴查德(Tim Barchard)的专业武术学院 –  (Muay Thai)

Renzo Gracie团队新罕布什尔州 (也是蒂姆武术学校的一部分)–  (BJJ)

对于泰拳跆拳道, 蒂姆·巴尔查德的武术学院 隶属 波士顿Sityodtong团队 我会定期训练 克鲁马克·德拉·格罗特.

 

佩吉·比奥佩吉·诺兰(Peggy Nolan)是负责自我照顾和个人发展的领导机构,专门为那些面临挑战的女性,例如离婚,严重疾病,或男人与以前的恋爱关系或婚姻而结婚。她的同事和客户称她为“自理女王”,因为她减少和管理压力工作的策略。
佩吉(Peggy)作为一名将近10年的乳腺癌幸存者,对自我保健和个人成长的至关重要性了解一两件事。她是一位瑜伽教练,她在泰拳跆拳道中拥有2级黑带。佩吉49岁那年,决定接受巴西柔术的柔和艺术。为什么?当然要学习一些新东西!
佩吉(Peggy)是两个成年子女的妈妈,是四个成年子女的赠予妈妈,是两个的祖母。
佩吉的文章在《赫芬顿邮报》,《神圣的卡罗琳》,《妇女的工具箱》,《鼓掌的妇女》,《爱丽丝》和《继母》杂志中都有报道。
佩吉与丈夫理查德(​​Richard)和神奇狗埃德加(Edgar the Wonder Dog)住在新罕布什尔州的德里。佩吉(Peggy)和理查德(Richard)喜欢旅行,摄影,与孙子孙女一起玩,以及观看《星际迷航》和《神秘博士》的重播。