由仁

我并没有因为错过公开赛而深感遗憾,我正在为2012年做准备。我非常希望与Logan一起去泛亚姆斯,但我不确定我们的预算是否会满足。我继续祈祷,祈祷,祈祷,并研究各种选择和资源以帮助我们到达那里。

的日期 第二届年度希腊运动会,全女子CrossFit比赛已定于1月28日举行。超过40个雅典娜分部的标准比我预期的要严格。为了提高竞争力,我需要将50磅重的硬拉和25磅重的挺举,高跟引体向上和双下沉增加。这些是一些具有挑战性但明确的目标,可以在未来三个月内实现。

Juan向我展示了一些有助于硬拉的技巧。最大的障碍是我害怕受伤。

这些是一些关于双重​​犯罪的精彩视频。它’尚未征服他们真是令人沮丧,所以我’我希望这些提示会有所帮助。

双底再快一点Vimeo.