发表于仁

我的大多数训练伙伴都是比我重和强的各个年龄段的男人。而且大多数人接受培训的时间比我更长。

Marcelo一直在鼓励我的进步,但是指出我缺少的许多动作和犯错的原因是精神上的阻碍。我需要停止告诉自己,我无法与这些人对抗。我非常感谢,当我缺乏信心时,他会帮助我相信我应该在这里。

几周前,他发布了一个名为“我是冠军”的视频剪辑,这是一位教练,他的团队通过有力的演讲为球队在足球场上的战斗做准备。我告诉他,我需要将其泵入耳塞。

几天后,他一直问我“你是谁”,但我只是无法大声说出这四个字。他告诉我,即使我无法说出来,我也必须在脑海中思考。

这个星期,我认为是时候尝试一下了。我的锻炼从星期一开始的CrossFit Work of Day(WOD)开始 CrossFit ATP,我的 北京学校 位于。当上一堂课直到一小时的最后几分钟才结束,然后一劳永逸地躺在地板上一动不动时,这总是一个不好的信号。

预热是一个1英里的定时跑步,WOD为以下时间的三个回合:30次Wallball投篮,一个14磅重的球(10.5英尺目标)平行打破,35磅的深蹲抓举,30次(从地板上)。最后一轮深蹲举动非常艰难-尤其是在训练员Juan和Christine对我大喊“ Jen,您需要蹲下!”

我决定是时候了!我凝视着酒吧,在脑海中说出了这四个字,并在不到17分钟的时间内完成了工作!

接下来,该是BJJ的时候了。热身很难–特别是在完成WOD之后,但是我做到了。到了该滚动的时候,我又在脑海里弹了那些话。猜猜是什么,它起作用了!我感觉自己在数周中度过了最美好的夜晚!我累了,伙计们变得很沉重,但是我发现了扫地,前进的力量,并竭尽所能!

下周会带来什么?这四个小词还会继续起作用吗?他们会在10月的IBJFF为我工作吗?我想我们必须拭目以待!