由仁

我参加了Michelle Nicolini研讨会,并在周日打开了垫子。这是一个与志趣相投的女人和几个年轻女人一起训练的好日子。我们主要专注于后卫,而后卫则做了一些事情。

我一回到家,就拿出笔记本,写下了所有我能记住的东西。不幸的是我发现那不是’很多。我记得的所有动作都融合在一起。更麻烦的是,我没有健身房的训练伙伴,所以我无法’不能依靠其他任何人来激发我的记忆。

幸运的是,我的一个朋友来自另一个体育馆,并在其中录制了一些片段。我求助于复制。

来自的代表 柔术狂热 还在那里拍照和拍摄视频。一世’我希望很多素材都可以放到他的网站上。 (顺便说一句,可以在该站点找到很棒的内容– check it out.)

我讨厌我的记忆太差了。

I’一直使用Daily Mile跟踪我的常规训练,这有所帮助。但是我通常依靠汤姆和洛根来帮助我记住我们的举动。

您如何记得在研讨会和课堂上学到的东西?