我的健身包里有什么

我的健身包就像一个柔术生存包。内容如下:1。瓶装水,至少3节课和一些额外费用。新成员经常忘记带水,我会给他们一个。2。急救箱。有时我们在滚动时会被割伤或刮伤,并且...

小转变

作者:詹恩(Jen)我们在10月30日的比赛中收到了纳迦宣传册。关于它的两件事让我微笑。他们将女子举重课从两个部门扩大到四个部门。其次,在解释家庭费用时,他们举了一个妈妈和三个孩子的例子。
您可以

您可以

我们正在为迈阿密公开赛努力训练-尚需6周的时间。我最大的障碍是精神上的–找到对自己能力的信念。 Marcelo意识到这一点,即使我不这样做,因此,上周我得到了更多的指导。到目前为止,我感觉好些,但是...

加紧

我们的BJJ教练马塞洛(Marcelo)不在城里参加锦标赛比赛,并请Lior Klepach今晚教我们的课程。 Lior是柔道背景的蓝腰带,他今晚花了一些时间专注于击倒和打扫。 Lior总是加紧努力,并提供教学技巧。