通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2013年11月25日 | 健康, 营养, 未分类
我决定报名参加9月20日开始的Lurong Paleo Challenge。我的目标是减轻足够的重量,以便在柔术比赛中降至轻量级–约136磅,并在我的身体中加入更好的营养。
通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2013年8月16日 | BJJ身体, 健康, 食谱
我的家庭’最喜欢的晚餐是“晚餐吃早餐。”在我们尝试吃更健康之前,这意味着要加鸡蛋,培根和杰米玛姨妈(只需加水)煎饼。上周五我面临的挑战是准备更健康的孩子们’...
通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2012年9月27日 | 食谱
我通过Fast Paleo上的食谱又做了一顿美味的晚餐。该网站已迅速成为我的最爱之一。我修改了下面的《疯狂好咖啡壶烘焙法》,添加了胡萝卜,高汤煮6小时,而不是低汤煮10小时。另外,我跳过了...
通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2012年7月8日 | 食谱
我们的美味周日早餐改编自The Primal Blueprint Cookbook。这些都是今天早上做的美味早餐。据说它们冻结得很好。我会冻结这些额外内容并尝试它们“breakfast on the go”本星期。 1汤匙橄榄...
通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2012年3月5日 | 食谱
S FL Women’s Open Mat,2012年3月3日,作者JenPrimal饮食状况仍然良好。 人们总是告诉我我看起来更苗条,但是体重秤只显示出五磅的差异。 另一方面,汤姆(Tom)在身体上和身体上都看到了不同。
通过 珍妮弗·斯图尔特(Jennifer Stewart) | 2012年2月26日 | 食谱
亲爱的汤姆, 我早该知道。您之前已经做过。几年前,您建议我们开始跑步。每当我在Y跑道上跑步时,我都会发脾气。但是有一天,像阿甘正传一样,我想继续跑步,继续跑步并继续跑步。我发现...