2DO5K–一年的健康开始
连续第二年，家人和朋友在元旦在好莱坞海滩见面，参加5k竞赛。这不是官方的5k–您将永远不会在任何比赛日历上找到它。这是一个旨在邀请家人和朋友参加的非正式聚会。
践踏恐惧
今天在CrossFit ATP板上发布的那句话，正是我需要阅读的。我拼命想摆脱WOD，而WOD的开始和结束都是50次引体向上。意识到除非继续从事引体向上工作，否则我永远都不会进步，所以我决定...
我最喜欢的食谱分享网站
我通过Fast Paleo上的食谱又做了一顿美味的晚餐。该网站已迅速成为我的最爱之一。我修改了下面的《疯狂好咖啡壶烘焙法》，添加了胡萝卜，高汤煮了6个小时，而不是低汤煮了10个小时。另外，我跳过了...
亚马逊妇女’s Open Mat
由于该歌曲，YouTube阻止了我们的原始版本。这是股票音乐版本，失去了视频的灵魂。单击此处，在“脸书”页面上查看原始版本！亚马逊妇女’南联盟的Open Mat ...卡洛斯·罗里森教授领导下的我们的团队联盟
罗布森·莫拉的家庭
我们的第一任教练Marcelo Meleiro
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绝对是这样