放松

通过 | 2011年12月29日 | 励志的

通过JenRelax！ 这是我本周培训中的一致主题。抬起头来放松肩膀。 放松，同时做双重打击。 （我意识到我没有呼吸就跳了起来。难怪我为什么会不断加紧。）放松时要放松一下……

三年

通过 | 2011年12月22日 | BJJ培训

三年前的今天，我第一次踩到bjj垫子。我没想到我的生活会发生改变。我树立了信心，以新的方式挑战自我，并将出色的人带入了我的生活。  It just goes to...