除了gi，背心，健身包和发带以外，您可能还需要注意以下几点以确保快乐& safe training.

1. 耳罩 保护您的耳朵免受外伤和菜花耳的危害。 Brute和Ring to Cage制成了轻巧，柔软和灵活的耳罩，如图所示。您可以在亚马逊或大多数mma用品商店中购买。我在上课时（通常不是在训练或比赛期间）穿上它们。

2. 指甲锉和指甲钳 保持指甲整洁，以免刮伤训练对象。我把备用零件放在健身包中。

3. 口片 我去了没有护齿器两年了，直到 我在锦标赛中将下巴猛撞到对手的脑袋，导致需要缝几针。尽管受到轻伤的困扰，但我仍然为我的牙齿而高兴。护齿器对于保护牙齿免受垫子上的小事故影响至关重要。我担心自己呼吸困难，但我一点也没有麻烦。您可以找到各种护齿，甚至是戴着牙套的人专用的护齿。最需要煮沸才能形成适合您的口型。考虑到一个美丽微笑的代价，它们值得投资。

4. Under Armour短裤 我在gi装下穿着铠装风格的短裤，因为当我滚动时，我的裤子经常会松开并变得宽松。 Under Armour的价格可能很高。您可以在Target（冠军品牌）或WalMart（初学者）购买类似的款式。如果您在女士或运动用品区找不到这些东西，请检查男士部门。

5. 卸妆液 我的化妆看起来到晚上7:00都已经用光了。类，但它的证据仍显示在gi上。使用湿巾使粉底保持白色gis。

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